Primavera chegando: você sabe qual o lado bom e o lado ruim?

Com a chegada da primavera um dos benefícios dos dias mais quentes e longos é a oportunidade de realizar atividades físicas ao ar livre. Entretanto, existem outros motivos para você comemorar o início da nova estação.

Adeus aos cabelos e pele seca do inverno

Por causa do clima frio e dos ventos fortes a pele e os cabelos ressecam muito no inverno. Com a chegada da primavera aproveite para hidratar o cabelo antes da chegada do verão, uma vez que o calor também é muito prejudicial à saúde dos fios e pele.

Clima ideal para praticar exercícios

Se o inverno é muito frio e o verão muito quente, a primavera possui o clima favorável para quem deseja praticar exercícios ao ar livre. Aproveite as flores que enfeitam e colorem a paisagem para fazer atividades em espaços abertos.

Os dias mais longos e temperatura moderada são incentivos para caminhadas à noite e passeios de bicicletas em família.

Mais oportunidades de socialização

Passar um tempo com amigos e família pode ser benéfico à saúde mental. Aproveite o clima para sair com amigos, família, fazer atividades ao ar livre, conhecer lugares e pessoas. Momentos como esse podem reduzir o estresse e melhorar a saúde e bem-estar.

Nem tudo são flores na primavera

Apesar do colorido e do clima mais quente, na primavera temos a explosão do pólen das flores no ar, que causam os principais sintomas das alergias, como coriza, coceira, espirros e irritação no nariz.

Tempo seco e a saúde das crianças

Para prevenir os sintomas das alergias na primavera é preciso evitar o contato com flores que contém uma grande quantidade de pólen.

É preciso tomar cuidado também com as abelhas que aparecem em maior quantidade nessa época do ano. Como existem muitas pessoas que são alérgicas a picadas de insetos, a picada de abelha pode ser muito perigosa.

O blog Dr. Saúde, um espaço que é vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Saiba mais sobre primavera e saúde em: https://goo.gl/BPiHKG