Já pensou em fazer terapia online?

Desde que Sigmund Freud apresentou seus trabalhos em psicanálise, o conhecimento da mente humana evoluiu e, continua, evoluindo. Sendo que, a tecnologia que trouxe tantos avanços para nossa sociedade, também está auxiliando na redução dos impactos da COVID-19, pois, tivemos um aumento considerável no uso de aplicativos de terapia online.  

Com o início da quarentena a ansiedade aumentou bastante, então para reduzir o impacto negativo dos problemas emocionais na rotina, bem como minimizar o sentimento de luto que a perda de tantas vidas causou, muitos indivíduos buscaram nos aplicativos de terapia online o apoio que o momento de incertezas precisa.  

Um dos benefícios das sessões online é permitir que pessoas que não se sentem confortáveis em ir até os consultórios, tenham a ajuda necessária na palma da mão. Ainda que não substitua um profissional especializado. Entretanto, muitos usuários se sentem confortáveis conversando com a inteligência artificial, tecnologia que permite o funcionamento das assistentes virtuais dos aplicativos de terapia online, mais do que quando estão na presença de um profissional.  

Aplicativos de terapia online atuam auxiliar no controle das emoções  

Segundo pesquisadores da Universidade de Cambridge a terapia online é um complemento das sessões realizadas por um profissional especializado, inclusive as feitas de forma remota, através de aplicativos de videochamadas e plataformas de consulta online. Mas, não devem ser vistas como a solução definitiva.  Já que a complexidade da mente humana vai além da capacidade desses aplicativos, sendo uma boa alternativa para casos brandos e moderados. 

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Outro atrativo dos aplicativos de terapia online é o alto custo de um bom profissional psicoterapeuta, dito isso Apps como o Cíngulo e o Vitalk têm planos atrativos. Tanto que o criador do Cíngulo disse que um dos propósitos do aplicativo é oferecer acompanhamento psicológico com valores acessíveis, para que mais pessoas possam melhorar sua saúde mental.  

O blog Dr. Saúde é um espaço vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto preservar a saúde física, para mais informações sobre como os aplicativos de terapia online podem ajudar a reduzir a ansiedade e outros problemas emocionais acesse: https://bit.ly/2XGwlUu