Até quando teremos que usar máscara?

No final de ano recebemos muitas pessoas no consultório que perguntaram sobre usar máscara nas festividades de dezembro.

Dr. Posso abolir a máscara? Dr. Posso tirar a máscara? A resposta é não.

Ainda não temos uma quantidade suficiente de pessoas totalmente imunizadas no Brasil. Em minha opinião, precisamos de pelo menos 85% de vacinados completos em nosso país. Contudo, não alcançamos este percentual, explica o Dr. Rafael Karelisky.

Evite aglomeração no verão

Estamos no período de recesso escolar, por isso muitas famílias aproveitam o momento para viajar e curtir as férias. Vão para a praia, clube ou restaurante se divertir. O que é muito saudável depois de todos os altos e baixos proporcionando pela pandemia.

Mas, não é para manter o distanciamento social? Podemos aglomerar? Não, essas aglomerações não podem acontecer, explica o Dr. Rafael Karelisky.

Porque a quantidade de pessoas com imunização completa contra a COVID-19 ainda não é suficiente no Brasil. Portanto, por enquanto nada de aglomeração, enfatiza o Dr. Rafael.

Vamos ter paciência e ser responsáveis, portanto, não devemos aglomerar. Também é necessário usar máscara e realizar a higienização frequentemente das mãos. Usar álcool gel caso não seja possível lavar a mão com água e sabão. Enfim, manter os protocolos de prevenção da COVID.

Como promover a saúde no verão?

Para manter a saúde em dia é preciso atitude. A atitude está principalmente na prevenção, na alimentação saudável e na prática de atividades físicas.

Em viver de forma mais tranquila, tentar não ficar tão estressado e evitar fazer as coisas com pressa. Eu sei que a vida é difícil. Que a vida é corrida. Porém, a nossa atitude perante a vida é muito importante, por isso viver tranquilamente é a principal prevenção para as doenças.

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Assim como uma alimentação balanceada, que privilegia o consumo de frutas, legumes e vegetais. Além de evitar a ingestão de alimentos processados e industrializados.

Então vamos começar o ano com uma atitude positiva, vamos iniciar o ano de maneira mais saudável. O blog Dr. Saúde é um espaço vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Ainda precisamos usar máscara para evitar o contágio e salvar vidas. Para informações sobre o avança da vacinação no país acesse: https://bit.ly/32510wS