Como a prática de exercícios pode mudar a vida dos obesos

Existem diversos estudos e debates sobre o tema gordos X magros, alguns podem até pensar que é melhor ser um obeso que pratica atividades físicas, que um obeso totalmente sedentário. Contudo, um novo estudo veio colocar mais lenha nessa discussão, pois segundo ele a obesidade é capaz de anular os benefícios proporcionados pela atividade física.

Recentemente a revista científica International Jounal of Epidemiology publicou um artigo sobre um estudo realizado por cientistas suecos na Universidade de Umea, no qual foi comprovado que somente a prática de exercícios não é uma garantia de vida mais saudável e longa, isto é, uma vida com menos doenças.

Para que o estudo fosse possível os pesquisadores acompanharam 1,3 milhões de jovens, levando em consideração fatores como sedentarismo e prática de exercícios foi constatado que um magro ocioso tinha 30% menos risco de morrer que uma pessoa obesa, que aparentemente estaria saudável.

Muitos gordinhos têm problemas para conseguir emagrecer, pois o seu metabolismo é mais lento e a queima de calorias não é tão boa quanto o esperado, sendo que um dos principais problemas enfrentados por quem está acima do peso e o desgaste dos joelhos.

Para alguns especialistas é mais importante ter uma alimentação balanceada, do que considerar a atividade física como a principal alternativa no combate da obesidade, cuidar da alimentação é essencial para aqueles que buscam qualidade de vida.

Em outro estudo, publicado na revista Preventive Medicine, e que observou 11 mil pessoas com idades entre 36 a 85 anos, pesquisadores da Universidade do Mississipi comprovaram que independente da obesidade pessoas que praticavam atividade física conseguiam diminuir o riso de mortalidade.

Neste artigo do blog Dr. Saúde, um espaço que é vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky, ficou claro os benefícios da atividade física, não importando o nível de massa corporal, pois praticar exercícios faz muito bem a saúde.

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