Sentir ansiedade e normal, entretanto, quando os episódios de ansiedade são frequentes e começam a prejudicar a rotina, isso se transforma num problema de saúde. A depressão ansiosa é um problema psiquiátrico que se refere a dois problemas trabalhando em conjunto a ansiedade e a depressão. O transtorno de depressão ansiosa é uma doença que […]
Ter bondade é bom pra saúde
A bondade pode ser a chave para um cérebro saudável e uma vida mais plena, e o mais importante, isso pode ser treinado. Por isso precisamos nos comprometer em transformar a nossa mente para conquistarmos mais bondade e compaixão. Uma vez que são diversas as vantagens em treinar o nosso cérebro para a bondade. O […]
Depois dos 40 anos melhora…
Envelhecer é um processo natural da vida, apesar de ser um tanto traumática em algumas fases da vida. Podemos destacar os 40 anos como a fase no qual a aceitação do processo de envelhecimento alcança seu nível mais baixo. Um estudo realizado em 2017, e que foi baseado em outros 7 estudos anteriores, constatou esse […]
Alimentos simples que ajudam na dieta
Alimentos simples encontrados na geladeira ajudam na dieta. Ter uma alimentação saudável é fundamental para conquistar saúde e bem-estar, por isso é importante manter uma dieta equilibrada. Quando pensam em iniciar uma dieta o alto custo costuma assustar as pessoas. Entretanto é possível ter uma alimentação balanceada com alimentos disponíveis na geladeira. A seguir uma […]
Tempo seco e a saúde das crianças
O fim do tempo quente traz, em geral, a sensação de alivio pelo fim do calor mas pode acabar mexendo com a saúde de adultos e principalmente de crianças. Segundo especialistas, o tempo seco aumenta a incidência de doenças respiratórias como rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite, bronquiolite e asma. Essas complicações causam desconfortos como obstrução nasal, coriza, tosse, […]
Inverno e doenças respiratórias
O inverno causa a queda das temperaturas, o que aumenta os problemas respiratórios, uma vez que a qualidade do ar diminui e passamos mais tempo em ambientes fechados. Por isso o inverno é uma estação que exige muita atenção com a saúde e bem-estar. Com a chegada do inverno, do frio, do tempo seco e […]
Inverno e alimentação: o que vale a pena consumir?
Para mantermos nosso corpo quente na estação mais fria do ano é necessário mais energia e a primeira forma de obtermos é através da alimentação. Porém, o aumento do consumo de alimentos muitas vezes ocorre de forma exagerada e pode acabar trazendo consequências para a saúde como doenças cardiovasculares e ganho de peso. O gasto […]
Pedagogia Montessoriana
Auxiliar no desenvolvimento da criança é uma tarefa desafiadora. Por isso os pais estão sempre se questionando sobre como suas decisões afetam os seus filhos. A pedagogia Montessoriana foi desenvolvida por Maria Montessori com a intenção de servir como um guia para pais e educadores. Entretanto não existem fórmulas prontas quando o assunto é o […]
O que é homeopatia? Entenda de uma vez por todas!
Visando estabelecer o equilíbrio do organismo no geral, a homeopatia oferece uma perspectiva muito mais profunda do que apenas da cura momentânea como as formas de tratamento ditas convencionais. Além de melhorar a saúde, previne doenças. Entenda de uma vez por todas o que é e como funciona a homeopatia. Conheça a homeopatia: A Homeopatia […]
Você sabe como funciona o seu metabolismo?
Quando ficamos mais velhos percebemos que se torna mais difícil emagrecer. Isso acontece porque o metabolismo vai desacelerando com o passar dos anos. Uma vez que o metabolismo é o responsável pela capacidade do nosso organismo de perder peso. Quem deseja perder peso sabe o quanto é difícil, e existem diversos motivos para a demora […]
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