Considerada por muitos como o mal do século, a ansiedade é um sentimento muito singular, desagradável e que só quem sente entende. Todos dizem que é ruim, pois, faz o coração disparar, causa transpiração, palpitação, gagueira e sentimento de morte (nos casos mais severos), etc. Outros sintomas característicos do problema são pânico e agonia que […]
Atitudes que garantem uma boa noite de sono
Ter uma boa noite de sono é fundamental para quem está na busca de mais qualidade de vida. Assim como uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e bons relacionamentos sociais. Que também fazem parte de um estilo de vida mais equilibrado. Essencial porque, não dormir o suficiente pode provocar irritabilidade, alterações de humor, reduzir […]
Alimentos que promovem felicidade e bem-estar
Segundo o dicionário Michaelis felicidade é “estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito.” Além de ser um dos maiores desejos da humanidade, viver em estado de contentamento. Sensação que pode ser alcançada através de alimentos que contém triptofano, basta investir numa alimentação balanceada com a combinação de determinados alimentos. Porém, especialistas explicam […]
Como beber água de forma errada pode prejudicar o organismo
O consumo regular de água é muito importante para o funcionamento do organismo, visto que somos constituídos de 70% desse líquido sem cor, sem cheiro e sem sabor. Ocorre que, beber água de forma errada pode prejudicar nossa saúde, vejamos como evitar que isso aconteça. O risco de beber água gelada em dias muito quentes […]
Comportamento sedentário interfere na qualidade do sono dos idosos
A tecnologia é uma ferramenta incrível que facilita muito nossa rotina. Porém, seu uso excessivo está prejudicando nossa saúde, afinal passamos muitas horas em frente as telas. O que reduz a prática de atividades físicas, levando as pessoas a se tornarem mais sedentárias. Segundo estudo esse comportamento sedentário está afetando o sono dos idosos, além […]
Gordura abdominal e as oscilações hormonais da mulher de meia idade
Por volta dos 45 a 50 anos o corpo da mulher passa por algumas oscilações hormonais, paralelo a isso, elas também tendem a acumular gordura abdominal. Além da facilidade de ganhar gordura o metabolismo, hormônios, favorece o depósito de gordura na região da barriga. Portanto, é normal a mulher que teve uma barriga chapada durante […]
Como o intestino, e seu funcionamento, afetam o humor
A alimentação influencia o funcionamento do intestino. Órgão que tem uma forte conexão com o cérebro, logo, também impacta o humor. Isso acontece, porque uma alimentação ruim causa desarranjos, como intestino preso e solto. Bem como o nervosismo que tem o mesmo efeito sobre o organismo e humor. As mudanças de humor são consequências do […]
Saúde e envelhecimento da mulher
Investir na manutenção da saúde durante o processo de envelhecimento é uma atitude muito sábia. Como se tratam melhor que os homens, as mulheres têm um envelhecimento mais saudável, falou o Dr. Rafael Karelisky. Prova disso é que a expectativa de vida das mulheres é superior a dos homens. Conforme levantamento do IBGE divulgado em […]
Como a Homeopatia te ajuda a emagrecer?
Emagrecer é um problema para mais de um quinto da população adulta brasileira. Isso porque cerca de 22% do brasileiros nessa faixa etária está obesa. Igualmente alarmante a faixa etária das crianças e jovens entre 5 e 19 anos apresenta um índice um pouco menor de 10,8% de obesidade. Porém, o que pouca gente sabe […]
Vantagens da Homeopatia
A homeopatia é uma medicina natural. Além disso, trata o todo, ou seja, não foca apenas no sintoma buscando reestabelecer o equilíbrio do organismo tratado. Ao mesmo tempo que trata os seres humanos a homeopatia trata animais e até plantas, ou seja, todos os seres vivos são beneficiados com os tratamento homeopáticos. Como a homeopatia […]
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