Se a falta de sono já é prejudicial à saúde, uma vez que o corpo precisa de descanso suficiente para repor as energias e trabalhar apropriadamente. Dormir demais também não é recomendado, foi o que mostrou um estudo recente. Em algumas culturas o cochilo no decorrer do dia faz parte da rotina, como a siesta […]
Alimentação saudável ajuda a controlar emoções
O estresse é um problema cotidiano que todos precisam lidar em algum momento da vida. Pressões externas, alimentação e funcionamento do sistema nervoso e imunológico estão entre as diversas causas do estresse. A boa notícia é que mudanças no estilo de vida podem ajudar a regular os níveis de estresse que somos submetidos. Todas as […]
Pandemia está agravando os problemas de pele
Problemas de pele se tornaram mais evidentes durante a pandemia, isso acontece devido ao isolamento social estabelecido para reduzir o contágio da COVID-19. Como existe uma ligação entre o sistema nervoso e a pele. Além disso, a ausência de sol e o estresse provocado por longos períodos em casa afetam negativamente a saúde. Segundo especialista […]
Somos compostos de quatro partículas
Somos um conjunto de características físicas, emocionais e sociais. Que ao longo da história da humanidade sofreu influência ambiental. Uma vez que precisamos nos adaptar aos mais diversos climas e ecossistemas. Também não podemos esquecer o contexto histórico-social que moldou alguns de nossos comportamentos. Entretanto, se aprofundarmos a análise do que compõem o ser humano, […]
Ausência de aula presencial atrapalha o desenvolvimento cognitivo das crianças
Desde meados de março de 2020 as aulas estão suspensas em função da pandemia. O que fez as aulas presenciais serem transferidas para plataformas online. Ocorre que, a ausência de interação com colegas e professores está prejudicando o desenvolvimento cognitivo das crianças. Segundo especialistas corpo e emoções fazem parte do processo de aprendizagem. Logo, comunicação, […]
Estilo de vida saudável: livros para transformar sua rotina
Quem deseja ter uma vida com mais saúde precisa mudar o estilo de vida adotando hábitos mais saudáveis. Aliás, pratica de atividades físicas, passar mais tempo com familiares e amigos, dormir e adotar uma dieta mais equilibrada devem fazer parte da rotina de quem busca mais qualidade de vida. Ocorre que, aderir a uma dieta […]
O risco de transmissão do COVID-19 através das embalagens é muito baixo
A prevenção ainda é a única forma de conter o COVID-19, por isso a manutenção das medidas sanitárias como higienização frequente das mãos e o distanciamento social devem ser mantidos. Afinal, apesar de todos os esforços, uma vacina para tratar o problema ainda vai levar um tempo até estar disponível para toda a população. Recentemente […]
Os cheiros também contam a história da humanidade
Cheirinho de terra molhada, de bolo da avó e de café fresquinho. Os cheiros estão tão conectados a nossa existência, que muitas vezes não damos conta de sua influência. Por ser considerado um sentido menor, o olfato foi ignorado durante séculos, sendo esquecido na terceira posição de importância dos sentidos pelo filósofo René Descartes. A […]
Crises de ansiedade: O que são, como começam e como tratar?
A ansiedade é uma reação da mente e do corpo em situações desconhecidas, de perigo e estressantes. Que estimulas sensações de angústia, desconforto e medo em momentos extremos. Certo nível de ansiedade é necessário para nos manter ligados e alerta. No entanto, para quem sofre com crises de ansiedade pode ser extenuante. As crises de […]
Como fica o mundo pós covid
Para impedir o crescimento do coronavírus o isolamento social foi instituído em todo o mundo. Além disso, outras medidas foram criadas para manter o afastamento, entre elas o maior controle na movimentação dos cidadãos. Mas o que esperar do mundo pós COVID? Qual herança essa pandemia vai deixar em nossa sociedade? As medidas adotadas pelos […]
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