Dia 03 de maio é considerado o dia internacional do Sol. Talvez você não saiba, mas sem a luz e o calor que o “astro rei” emite não haveria vida alguma nesse planeta. E falando em vida, a dos seres humanos pode melhorar, e muito, com apenas 15 a 30 minutos por dia de exposição […]
Música capaz de reduzir sua ansiedade em até 65%
Ansiedade é, sem dúvida, uma das doenças que mais abatem a população mundial. Quase sempre acompanhado da depressão, a ansiedade provoca sintomas físicos, como tontura ou sensação de desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito, palpitações no coração, dor de barriga, por exemplo, ou sintomas psicológicos, como nervosismo, dificuldade de concentração, preocupação, culpa […]
Quer viver mais? Coma frutas, legumes e verduras
Segundo pesquisadores da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, ingerir 10 porções diárias legumes, frutas e verduras pode aumentar a expectativa de vida, essas mesma recomendação seria capaz de evitar até 7,8 milhões de mortes precoces. Nessa mesma pesquisa os cientistas conseguiram identificar as frutas, verduras e legumes que podem reduzir o risco de […]
Dia de combate a Hipertensão Arterial no Brasil
Dia 26 de abril foi à data escolhida para comemorar o dia da Hipertensão Arterial no Brasil. A hipertensão é uma doença silenciosa que mata cerca de 300 mil brasileiros por ano, em outras palavras são 820 pessoas por dia. Uma das características da hipertensão arterial é a ausência de sintomas, o que dificulta o […]
Alguns dos benefícios do milho
Dia 22 de abril é comemorado o dia Internacional do Milho. E por isso o Blog Dr. Saúde resolveu trazer os benefícios desse alimento. Por se tratar de um alimento rico em fibras os principais benefícios do milho são: regular o intestino e prevenir a prisão de ventre. Porém, existem muitos outros. O milho é […]
Como reconhecer os sintomas da Arterite Temporal
Arterite temporal é uma doença onde as artérias de médio calibre, responsáveis pela irrigação dos olhos, com ela o couro cabeludo e a face inflamam e estreitam. Arterite de células gigantes, como também é conhecido, pode levar a perda da visão, por isso seu diagnóstico precoce é tão importante. No Reino Unido, todos os anos, […]
Sinais da deficiência de vitamina D
São muitas as pessoas que sofrem por causa da deficiência de vitamina D, que não é bem uma vitamina, mas sim um hormônio esteroide. A má alimentação é um dos principais motivos da ausência dessa vitamina no organismo. Porém, o sol também é muito importante para que o corpo mantenha níveis satisfatórios de vitamina D. […]
Vamos conversar?
Esse é o lema da campanha da OMS (Organização Mundial de Saúde), que tem como tema a depressão, desenvolvida para as comemorações do Dia Mundial da Saúde deste ano. Let’s talk tem como objetivo mostrar que existem formas de se prevenir e tratar a depressão, transtorno que pode acometer pessoas de qualquer idade, em qualquer […]
Fibromialgia: convivendo com uma doença invisível
Fibromialgia é uma dor generalizada, no corpo todo, sentida particularmente nos músculos. Muitos pacientes têm dificuldades para definir onde está a dor, se referindo a ela como sendo nas juntas, carnes ou ossos. O cansaço também está presente na vida de quem é acometido por ela. Por se tratar de uma doença que não possui […]
Como os hormônios influenciam a alimentação
Já reparou como adolescente e jovem, especialmente homens, parecem comer mais que o normal? Culpe os hormônios! E o contrário também é válido. A alimentação pode, igualmente, ser uma aliada ou uma inimiga dos hormônios. Veja nesse artigo do Blog Dr. Saúde. Uma publicação da Clínica Homeomed e do Dr. Rafael E. G. Karelisky. Hormônios […]
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