A ansiedade já é considerada um problema social contemporâneo crítico. Pois vivemos na sociedade da felicidade compartilhada. Ainda que tenham sido criadas para aproximar pessoas, as redes sociais estão deixando as pessoas mais deprimidas e isoladas. Todos os dias nossos dispositivos móveis, principalmente os smartphones que já se tornaram essenciais, são inundados por fotos de […]
Depressão é como “a morte dos motivos”
A depressão é um problema que atinge pessoas de todas as faixas etárias e classes sociais. Hoje até crianças estão apresentando quadros de ansiedade e estresse. Que se não forem tratados podem refletir em sua vida adulta. Em virtude do grande impacto que a depressão está provocando na população, muitos pesquisadores estudam maneiras de minimizar […]
Alimentação saudável não precisa ser cara e complicada!
Ter uma alimentação saudável é a chave para uma vida com mais saúde e bem-estar. Junto com atividades físicas e esportes dá disposição e fortalece o sistema imunológico. Afinal é possível melhorar a rotina mantendo uma dieta equilibrada. Para isso basta ingerir alimentos que contenham vitaminas e minerais, isso inclui legumes, laticínios, proteínas, frutas e […]
Fones de ouvido e adolescentes: Alerta sobre a utilização!
Seja escutando um podcast antes do café, ou enquanto malha na academia. Os fones de ouvido são uma companhia constante em nossa rotina. Sendo os jovens a parcela da população que passa mais horas ouvindo música por meio destes dispositivos de áudio. Todavia a exposição prolongada ao volume alto pode causar problemas de audição. Embora […]
Fones de ouvido utilizados incorretamente podem causar doenças!
Com a popularidade dos dispositivos móveis passamos mais tempo conectados. Sendo os players de música um dos aplicativos mais utilizados em smartphones. Dito isso os fones de ouvido são usados frequente para ouvir aquela playlist personalizada, com canções escolhidas conforme o humor do momento. Porém o hábito de escutar músicas pode causar problemas de audição, […]
Paladar infantil: 6 orientações para educar o hábito alimentar
As crianças aprendem através do exemplo. Por isso a melhor maneira de educar o paladar infantil é por meio da alimentação saudável. Se os pais têm uma alimentação balanceada os filhos vão seguir a mesma dieta. Uma vez que comer ter uma alimentação equilibrada faz parte da cultura e rotina da família. Segundo dados de […]
Nariz e sua importância na saúde
O nariz é a porta de entrada do sistema respiratório, por isso qualquer obstrução pode dificultar a respiração e causar problemas de saúde. Sendo, o desvio de septo, parede que fica no centro do nariz e divide as narinas, o problema de obstrução mais comum. O trauma é a principal causa dos desvios que dificultam […]
Depressão: 7 tipos comuns e sintomas
A depressão pode surgir de diversas maneiras. Por isso vai apresentar os principais tipos dessa doença que atinge cada vez mais a população mundial. Depressão maior É o tipo mais comum e genérico da doença. Angústia, alterações no sono e libido, falta de concentração e apetite, além de tristeza, culpa é desânimo, que persistem por […]
Alimentação saudável: 4 alimentos importantes para a saúde das veias e artérias
Uma alimentação saudável é fundamental à saúde, pois ajuda a prevenir doenças. Uma vez que os alimentos têm nutrientes que melhoram o sistema imunológico, além de deixar o organismo mais forte. Estamos sempre correndo e com prazos apertados, por isso negligenciamos nossa alimentação ingerindo comida processada e industrializada, com baixo valor nutricional. O perigo dessas […]
Fome emocional: Dicas para evitar e identificar!
Comer é um hábito que além de fisiológico é social. Comemos para repor as energias. Assim como comemos para celebrar. Entretanto, comer se torna um problema quando acontece para suprir alguma necessidade emocional, como nos casos de estresse e ansiedade, sentimentos que podem levar a fome emocional. A fome emocional pode estragar todo o investimento […]
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