Depois de um dia de trabalho é normal sentir-se cansado e sem energia para praticar atividades físicas. Mesmo com todos os benefícios que a prática de atividades proporciona à nossa saúde é impossível resistir à tentação de descansar no final de um longo dia. Entretanto, essa falta de disposição pode estar relacionada com atividades que […]
Porque algumas pessoas deixam tudo pra depois?
Algumas pessoas possuem o hábito de deixar tudo para depois. Esse comportamento é chamado de procrastinar, isso significa esperar até que o último momento. Em casos mais extremos a tarefa é, simplesmente, esquecida. Se os britânicos são conhecidos por sua pontualidade, uma das características dos brasileiros é deixar para depois todas as tarefas que não […]
Hábitos saudáveis para viver melhor!
Para ter uma vida plena e saudável. Além da prática exercícios e uma alimentação saudável, alguns hábitos saudáveis podem ser adicionados a rotina para conquistar mais saúde e reduzir o risco de doenças. O sono é fundamental para relaxar os músculos e recarregar as energias. Visto que, é durante o sono que processamos as informações […]
LIXO – Um problema mundial – Que afeta a saúde!
Em tempos de sustentabilidade o destino do lixo ainda é um desafio e tanto. Como vivemos numa sociedade baseada no consumo, a quantidade de lixo sólido gerado diariamente é enorme. O consumismo da sociedade moderna está causando a poluição do planeta. Com o aumento da população mundial e o crescimento da demanda por alimentos e […]
Estresse Infantil
O número de crianças que sofrem de estresse infantil iniciou uma trajetória ascendente em todo o mundo. Isso tudo é uma consequência do aumento das atividades que as crianças precisam cumprir diariamente. Com o propósito de melhorar o desempenho das crianças e fazer delas adultos mais preparados para o competitivo mercado de trabalho, os pais […]
Alimentos que ajudam a parar de fumar!
Que fumar é um hábito extremamente prejudicial à saúde todos já sabem. Afinal existem diversas campanhas do Ministério da Saúde que mostram os malefícios do cigarro, assim como tentam influenciar a pessoa a parar de fumar. Segundos estudos realizados pelo Departamento de Saúde Comunitária e Hábitos Saudáveis da Universidade de Búfalo, EUA, fumantes que consomem […]
Como a música influencia nosso cérebro?
Quem canta seus males espanta. Quem nunca ouviu essa frase? A música tem o poder de transformar o nosso dia, uma vez que os acordes causam reações químicas em nosso organismo capazes de alterar o nosso humor. Dessa forma a música influência nosso cérebro e pode melhorar a nossa saúde e bem-estar. A influência da […]
Copo Descartável – CUIDADO!
Se você estava procurando um bom motivo para eliminar o copo descartável de sua vida, uma pesquisa realizada pela (UFBA), Universidade Federal da Bahia, encontrou mais um para sua lista de contras. Desde que a lei que proíbe o uso de canudos descartáveis em estabelecimentos comerciais foi aprovada no Rio de Janeiro, isso permitiu uma […]
Sarampo!
O sarampo é uma infecção viral extremamente contagiosa, por isso a vacinação é tão importante para proteger as crianças da doença. A vacina contra o sarampo é segura e eficaz na prevenção do problema. O sarampo é uma doença contagiosa que se instala no muco do nariz e na garganta da pessoa infectada. Sendo que […]
Como envelhecer com saúde?
Para envelhecer com saúde a atividade física é fundamental. Afinal, o sedentarismo causa problemas de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão, infarto e AVC. Já as mulheres começam a sofrer com problemas de artrite, artrose e problemas no joelho. O que leva a pessoa a não se movimentar. Por isso é tão importante praticar atividade física […]
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