Música capaz de reduzir sua ansiedade em até 65%

Ansiedade é, sem dúvida, uma das doenças que mais abatem a população mundial. Quase sempre acompanhado da depressão, a ansiedade provoca sintomas físicos, como tontura ou sensação de desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito, palpitações no coração, dor de barriga, por exemplo, ou sintomas psicológicos, como nervosismo, dificuldade de concentração, preocupação, culpa e medo constante.

Por isso essa notícia, garimpada pela equipe do Blog Dr. Saúde é tão importante. Segundo estudo realizado por cientistas descobriu uma música capaz de reduzir em até 65% os níveis de ansiedade da pessoa.

A canção foi criada já com a intenção de ser relaxante para um SPA. De acordo com o criador, as diferenças de tons da música trazem a sensação de tranquilidade e segurança para quem ouve. Além disso, o ritmo da música vai diminuindo, ao longo dos 8 minutos da composição, o que faz com que o ouvinte também diminua os batimentos cardíacos.

Segundo os autores, o efeito é tão relaxante, que não é aconselhável ouvir enquanto se dirigi, melhor esperar chegar em casa.

Está em dúvida? Faça o teste. Ouça a música depois conte pra gente.

Esse texto foi extraído do portal Resiliência mental, e pode ser lido na íntegra aqui.

O Blog Dr. Saúde é uma publicação vinculado à Clínica Homeomed e ao Dr. Rafael E. G. Karelisky.

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