Quando o assunto é envelhecimento, percebemos que as pessoas estão mais preocupadas em retardar seus efeitos na aparência, que envelhecer com saúde. O que leva muitos indivíduos a aderir às dietas disfuncionais, ingestão de suplementos e procedimentos estéticos. Cada pessoa é um universo particular, pois, cada organismo se comporta de uma maneira única. Assim a […]
Nutrientes que não podem ficar de fora da alimentação ao envelhecer
Estamos vivendo mais, no entanto para ter uma vida mais plena na terceira idade é necessário fazer algumas alterações no estilo de vida. O processo de envelhecimento apresenta alguns desafios, como a redução na capacidade de absolvição de determinados nutrientes. O que causa desnutrição e problemas de saúde, por exemplo, a anemia. Que é uma […]
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