As festas de fim de ano são momentos especiais para celebrar, desfrutar da companhia de entes queridos e relaxar. No entanto, é comum que esses períodos de celebração intensa afetem o equilíbrio do nosso corpo e mente. O excesso de comida, álcool, falta de sono e estresse podem sobrecarregar o organismo, causando desconfortos físicos e […]