A partir do dia 20 de março uma grande variedade de frutas, legumes e verduras passam a estar mais apetitosas e disponíveis no mercado. Isso ocorre pela chegado do outono, estação de vegetais que estarão com preço mais acessível e menos agrotóxicos porem serem típicos da época. Confira abaixo uma lista dos vegetais mais comuns […]
Quer viver mais? Coma frutas, legumes e verduras
Segundo pesquisadores da Universidade Imperial College London, no Reino Unido, ingerir 10 porções diárias legumes, frutas e verduras pode aumentar a expectativa de vida, essas mesma recomendação seria capaz de evitar até 7,8 milhões de mortes precoces. Nessa mesma pesquisa os cientistas conseguiram identificar as frutas, verduras e legumes que podem reduzir o risco de […]
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