Quando decidimos praticar exercícios físicos para melhorar a saúde e bem-estar nos sentimos inspirados e motivados. Mas com o passar do tempo e a rotina repetitiva que malhar exige perdemos o interesse e motivação. Assim a preguiça se instala e aquele entusiasmo inicial deixa de fazer parte de nossa rotina. Outra coisa que abala a […]