As festas de fim de ano são momentos especiais para celebrar, desfrutar da companhia de entes queridos e relaxar. No entanto, é comum que esses períodos de celebração intensa afetem o equilíbrio do nosso corpo e mente. O excesso de comida, álcool, falta de sono e estresse podem sobrecarregar o organismo, causando desconfortos físicos e […]
Hidrate-se no Carnaval
Hidratação: água é a melhor opção para combater exageros nos dias de folia É quase sempre assim: no Carnaval, no embalo da folia, muita gente exagera no consumo de bebida alcoólica. E os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares. Neste período come-se e bebe-se de tudo e, justamente […]
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