Troque o carro pela bicicleta

Conforme a noite vai se despedindo e abrindo caminho para o amanhecer, para algumas pessoas o alarme do despertador não é música para os ouvidos. Mas uma nova perspectiva na rotina diária desce a calçada montada numa bicicleta.

Sentir a brisa fresca pela manhã pode melhorar o seu dia. Uma vez que a alegria de viver se torna mais nítida a cada esquina que a bicicleta deixa para trás.

Com o custo elevado dos combustíveis e que, provavelmente, continuará aumentando, as pessoas estão deixando o carro na garagem e procurando novas alternativas de locomoção. A bicicleta é uma delas.

Existem diversos motivos pelos quais as pessoas deveriam andar de bicicleta e manter esse hábito saudável durante toda a sua vida.

Alguns desses motivos são óbvios, enquanto outros nem tanto. Mas se você deseja economizar dinheiro, entrar em forma, ou ao menos tentar fazer algo que ajude o nosso planeta, a seguir algumas razões pelas quais deveríamos trocar o carro pela bicicleta.

Ficar em forma e perder peso

Pessoas que começaram a usar a bicicleta para ir e voltar do trabalho perderam 13 quilos no primeiro ano desse novo hábito.

Protege o meio ambiente

Menos carros nas ruas ajuda a diminuir a emissão de gases que provocam o efeito estufa, além de reduzir o consumo de petróleo e a dependência em combustíveis fosseis.

Economizar dinheiro

Com o preço dos combustíveis aumentando andar de bicicleta economiza uma grana no final do mês.

Aumenta a vida útil do carro

Usar o carro para percorrer distâncias curtas em seguida desligar o motor, faz com que o motor nunca aqueça a temperatura correta e, por causa disso não lubrifica os componentes móveis e causar desgastes desnecessários no carro.

Ciclismo é uma atividade de baixo impacto

Andar de bicicleta é considerado um exercício de baixo impacto, sendo um tipo de atividade mais gentil para os músculos e articulações.

Reduz os riscos de obesidade

Estudos já demonstraram que pessoas que andam de carro regularmente, mas que praticam exercícios físicos ainda é mais suscetível ao ganho de peso.

Gastar um tempo de qualidade com a família

Ciclismo é uma atividade que a família inteira pode fazer junta.

O casal pode passar um tempo junto

Aqui não se trata de apostar corrida, tentem manter o mesmo ritmo durante o passeio e façam esse tipo de atividade juntos pelo menos uma vez na semana.

Economiza tempo de descolamento até o trabalho

Andando de bicicleta você pode evitar o trânsito, além de conseguir estacionar a sua bicicleta em lugares mais próximos do trabalho.

Substitui a academia

Andar de bicicleta é mais eficaz que de anda de esteira, isso pode ajudar a economizar dinheiro para realizar outras atividades com a família.

Você enxerga a cidade com outros olhos

Sob duas rodas mantendo um ritmo confortável você pode desfrutar melhor a sua cidade, o ambiente, cheirar e ouvir coisas que não dá para perceber dentro do carro.

O blog Dr. Saúde, um espaço que é vinculado a Clínica Homeomed, do Dr. Rafael E. G. Karelisky, acredita que andar de bicicleta é uma excelente atividade física e ajuda a melhorar a qualidade de vida, para matéria completa acesse: https://goo.gl/yTtWTn