Veja os erros mais comuns para quem inicia uma dieta

Quando o propósito é perder peso, muitas pessoas acabam se equivocando e colocando em risco tudo o que já foi conquistado. Para evitar que as pessoas cometam alguns erros nessa trajetória em busca de uma vida mais saudável, o Dr. Saúde, blog vinculado à Clínica Homeomed do Dr. Rafael E. G. Karelisky foi pesquisar mais informações sobre como conquistar aquela meta de redução de peso.

No material selecionado pelo Dr. Saúde estão listados os 7 erros mais comuns cometidos por quem está ansioso pelo emagrecimento. Muitas vezes o desejo de perder peso rápido faz com que a própria dieta seja sabotada e a saúde posta em risco. Para não tropeçar nessas dificuldades, confira a seguir quais são esses equívocos mais cometidos:

– Restrição da dieta;

– Ingerir os alimentos muito rápido;

– Abusar da ingestão de álcool;

– Passar um período muito longo sem comer;

– Reduzir drasticamente o consumo de carboidratos;

– Acreditar que somente com a dieta o objetivo será alcançado;

– Abandonar o cardápio e a dieta pela metade;

Saiba mais

Se interessou pelo assunto e quer se aprofundar mais nesses temas para não cair nesses mesmos erros? Então acesse o link selecionado pelo Dr. Saúde para te auxiliar nesse processo. Basta clicar aqui!